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Tutto su Nintendo Wii Fit
Wii Fit è il videogioco della Nintendo basato su un programma di esercizi fitness, che permette di mantenere il proprio fisico tonico e in forma, mediante veri e propri allenamenti preimpostati e selezionabili nel menu della console. Il programma offre numerosi esercizi suddivisi in 4 categorie, ovvero: aerobica, yoga, esercizi muscolari, giochi di equilibrio. Di seguito vedremo l'elenco degli esercizi, ed il funzionamento del Wii Fit.
Gli esercizi
Ecco l'elenco completo degli esercizidisponibili nel Wii Fit.
Yoga: sono 15 posizioni da assumere, che servono soprattutto a tonificare e a migliorare la postura.
- Il ponte
- La mezzaluna
- Il cobra
- Respirazione profonda
- Il signore della danza
- La torsione supina
- L'albero
- Il guerriero
- La candela
- Il ginocchio sollevato
- La palma
- Il saluto al sole
- Il triangolo
- Il cane a testa in giù
- La posizione potente
Esercizi muscolari: gli esercizi muscolari sono 12 a cui sono stati aggiunti 4 giochi di sfida. A seconda dell'esercizio che si effettua, sarà potenziata una precisa zona muscolare rendendola inoltre più tonica.
- V-UP
- Flessioni e appoggi laterali
- Equilibrio su una gamba
- Torsioni e piegamenti
- Piegamenti con vogata
- Affondi
- Estensioni laterali
- Allungamenti piedi
- Pressa
- Asse
- Allungamento
- Sollevamenti da terra
- Sfida V-UP
- Sfida asse
- Sfida flessioni
- Sfida da terra
Esercizi aerobici: questi 9 esercizi servono soprattutto a bruciare calorie in modo rapido.
- Step
- Hula hoop
- Super hula hoop
- Jogging
- Step dance
- Step +
- Jogging +
- Jogging in 2
- Boxe a ritmo
Giochi di equilibrio: questi divertenti giochi servono a migliorare il senso dell'equilibrio e la prontezza di riflessi. I 9 giochi sono:
- Slalom
- Salto con gli sci
- Snowboard
- Zazen
- Colpo di testa
- Biglie pazze
- Bolla di sapone
- Il funambolo
- Caccia al pesce
Funzionamento
La componente hardware più importante del Wii Fit è la periferica Wii Balance Board, una pedana elettronica (portata max 150 Kg) dalla forma molto simile ad una bilancia, sulla quale si posiziona il giocatore per effettuare i vari esercizi che gli si presentano sul video, e che dovrà seguire passo passo nel modo più preciso.
In pratica, i sensori della pedana misurano l'indice di massa corporea, il peso, ed il baricentro, durante l'esecuzione del gioco, dopodiché tutti i dati raccolti vengono inviati in tempo reale al software della console, che li elabora e ne determina punteggi e giudizi. I giocatori hanno anche la possibilità di usare un proprio personaggio digitale chiamato Mii, ovvero un avatar creato con caratteristiche personalizzate.
Inoltre il Wii Fit tramite alcuni test, è in grado di calcolare l'efficienza motoria della persona, e di assegnare in base ad essa un'età virtuale corrispondente.